www.erzurumgunebakis.com / Muhammet YILMAZ

Bilim dünyası, uyku ile hastalıklar arasındaki ilişkiyi incelemeye devam ediyor. Yeni bir araştırma, belirli uyku alışkanlıklarının hastalık belirtisi olabileceğini ortaya koydu.

Penn State Sağlık ve İnsani Gelişme Koleji'nde yapılan araştırmada, 3.700 katılımcının uyku alışkanlıkları incelendi. Araştırma sonuçlarına göre, kişilerin uyku düzeni yaşlarına bağlı olarak değişkenlik gösteriyor ve bu durumun kronik hastalıklarla ilişkili olabileceği vurgulandı.

Araştırmada dört farklı uyku grubu belirlendi:

• İyi Uyuyanlar: Uzun ve düzenli saatlerde uyuyan kişiler. Bu grup, uyanık oldukları süreden memnun olduklarını belirtti.
• Hafta Sonu Uyuyanlar: Hafta sonları uzun süre uyuyan ancak hafta içi verimli bir uyku alamayanlar.
• Uykusuzluk Çekenler: Uyuma zorluğu çeken ve diğer gruplara göre daha az uyuyan kişiler. Bu grup, uyandıklarında yorgun olduklarını ve uyuduklarından memnun olmadıklarını ifade etti.
• Kestirenler: Ara sıra uyuyan ve uykusuzluk çekenler kategorisi.

Araştırmaya göre, uykusuzluk çeken kişilerin kalp hastalığı, diyabet ve depresyon riskinin diğer gruplara göre daha yüksek olduğu belirlendi. Ayrıca, şekerleme yapan kişilerin diyabet riskinin daha yüksek olduğu tespit edildi.